电影改编自同名小说，讲述15岁少女Minnie因陷入与妈妈的男友Monroe秘恋，而逐渐迷失自我的故事。
1976 年旧金山，15 岁的有抱负的漫画家米妮开始写音频日记。她被自己觉醒的性欲所激动，想要失去童贞。她担心自己可能没有吸引力。
当米妮放荡不羁的母亲夏洛特太忙而无法与男友梦露出去时，她建议他带米妮出去。在酒吧里，他们调情，她告诉他她想和他上床。他们开始在他的公寓见面并发生性关系。她与朋友 Kimmie 分享了她的性经历的细节，并将其记录在她的音频日记中。
在一家漫画书店，米妮看到漫画家艾琳·科明斯基正在签名。她给艾琳寄了她的第一本漫画，讲述了一个女人穿过小镇的故事。
米妮和她的同学瑞奇睡了两次，但他发现她的性热情令人生畏。在酒吧里，米妮和吉米决定扮成妓女。他们在浴室里为两个男孩口交，但第二天他们承认这是一个糟糕的选择。米妮的继父帕斯卡从纽约打来电话，邀请米妮和他住在一起，但她拒绝了。
夏洛特失去了图书管理员的工作。因此，米妮和她的妹妹格蕾特向帕斯卡要钱，尽管他很生气，但他还是给家人寄了一张支票。一场疯狂的派对后，米妮、金米和梦露三人行。基米后来说，这是一次性的，因为米妮似乎对此感到困扰。她补充道，米妮并不爱梦露。
米妮意识到并说她确实爱他。她对自己与梦露的恋情越来越感到不舒服，而梦露不断地中断关系，说只继续与她发生性关系是错误的。然而，当她想要做爱时，他表现得太累了，或者把她推倒给他口交。她自己的满足感只是次要的考虑因素。
米妮去找梦露，但梦露说他前一天晚上没睡，需要小睡一下。米妮很生气，但还是让他爬到床上。她也躺了下来，然后他哄她说她在电影院遇到的一个男人的脏话，然后问如果他们发生性关系是否会伤害她。
在他们做爱并一起服用迷幻药后，米妮看到自己浑身覆盖着羽毛并飞了起来，但梦露的旅程很糟糕，她确信他们正在被监视。在旅途中，他告诉米妮他爱她，但她意识到自己不再关心他了。梦露 18 岁时开始计划让他们在一起，但米妮离开了他。
夏洛特开始怀疑米妮和梦露之间的关系，但他让她相信事情是她的想象。夏洛特发现了米妮的音频日记，并与他们对峙。她决定米妮和梦露现在必须结婚，梦露也同意了。米妮厌恶地离家出走，并开始见到一位敢于冒险的女同性恋塔巴莎。当塔巴莎把她带到毒贩那里，并告诉他米妮将与他发生性关系以获取毒品时，米妮回到了家人身边。
米妮发现艾琳写来一封鼓励她画更多漫画的信。米妮在海滩上卖漫画和杂志时遇到了梦露。她对他冷淡，他们分道扬镳。她反思自己的情感成长，并意识到找到幸福的唯一方法是爱自己，而不是依赖别人的感情。