三个互相不认识的年轻人,不约而同在林间迷路,相聚在一个林间小屋中,三个人怎麽走都走不出去,困了许多天....渐渐的水与食物都已耗尽,他们想办法一直要逃出这片树林,终於发现了这间屋子藏着许多诡异的事件,究竟这片树林与小屋藏着什麽神秘的力量呢？他们是否能得救?
乔迪和她的男朋友凯文·班克斯去抢劫一家便利店。当收银员用枪指着他们给钱时，乔迪要求收银员打开一个旧保险箱。他告诉她他会的，但神秘地说朱迪无法处理里面的东西。乔迪恼怒地向收银员开枪，场景消失了。
萨曼莎（Samantha）或“萨姆”（Sam）是一位安静内向的女性，她的汽车出了故障，在寻求帮助时在树林里找到了一间小木屋。她遇到了同样迷路的汤姆，他已经在小屋里避难了三天。第二天早上，当汤姆出去寻求帮助时，尽管他朝一个方向走，但他还是不断回到小屋。山姆在小屋门外发现乔迪昏迷不醒。乔迪告诉山姆和汤姆，她不知道自己是如何到达那里的。第二天早上，三人冒险进入树林逃跑，却又回到小屋。当三人确信他们处于不同的状态时，情况变得更加奇怪。
在小屋附近，他们发现了一个带有地图和食物供应的掩体。山姆推断食物上的地图和标签是用德语写的。
当汤姆从避难所向小屋运送物资时，山姆说现在是 1962 年，这让乔迪感到惊讶，因为她认为这是 1985 年。当汤姆进来并被问及今年的年份时，他回答说是 2011 年，这进一步增加了混乱。
当三人试图弄清楚发生了什么时，他们听到外面有枪声。在小屋外面，他们发现一名拿着枪的士兵。这名男子名叫汉斯·诺依曼，原来是一名德国士兵。由于不懂英语，汉斯打晕了汤姆并将他绑在树林里，而妇女们则被绑在小屋里。汉斯试图找出他们是谁，并利用山姆作为翻译，因为她懂德语，但汉斯变得充满敌意，因为他认为这三个人隐瞒了信息。他不相信他们对如何到达那里感到困惑。
然而，当汉斯发现乔迪和山姆都拥有同一个挂坠盒，里面有他妻子的照片时，他变得疯狂并要求解释。汉斯带着妇女们到了汤姆被绑着的地方，却被自己解开的汤姆打昏了。汉斯被绑起来后，山姆开始意识到汉斯是她的父亲，他在波兰的一次空袭中丧生。山姆进一步推断乔迪就是她的女儿“乔迪·科恩”，因为乔迪的父亲、山姆的丈夫亚当·科恩在越南战争期间阵亡。山姆在分娩时去世，而乔迪由亚当的父母抚养长大，他们“不是山姆的忠实粉丝”。乔迪在童年时期曾受到酗酒者的虐待祖父。三人现在意识到，所有四个人都是有联系的，因为汤姆推断乔迪是他的母亲，乔迪因谋杀他的父亲凯文和电影开头看到的收银员而被处决，此外还武装抢劫了中西部联队各地的加油站国家。
山姆决定释放汉斯并向他解释一切。汉斯没有攻击三人，但他决定离开小屋继续执行他的任务。三人进一步分享了他们的“梦想”：萨姆梦见她即将生下乔迪，但她在家里孤单无助；乔迪梦见自己被注射死刑；汤姆在自杀前梦见自己杀死了一位冤枉他的牧师。山姆随后发现，他们实际上都在1945 年维隆郊外的树林里，汉斯在一场即将发生的空袭中丧生。
汤姆的结论是，他们必须拯救汉斯，使其免于在即将到来的空袭中丧生。如果他们成功了，萨姆在分娩时就不会孤单了，因为她会有父母陪伴。因此，乔迪会在母亲的陪伴下长大，而不是被虐待她的祖父母收养，从而防止她成为罪犯。这样汤姆就不会杀死牧师并自杀。汤姆走到外面跟踪汉斯，阻止他执行任务，以免他在空袭中丧生。两人最终打了起来。乔迪试图拯救汤姆，但她意外中弹并受重伤。当乔迪因伤去世时，汤姆后来在汉斯面前消失了。山姆看到乔迪的死和汤姆的消失而愤怒不已，指责汉斯在空袭前杀死了他们。
最终，山姆说服汉斯和她一起进入避难所。在他们逃跑的过程中，萨姆跌倒了，头撞到了岩石上。汉斯抱着她，两人及时到达避难所。在庇护所中，汉斯注意到萨姆的存在是“断断续续”的，然后才完全消失。
场景切回到乔迪在便利店的第一个场景，但现在穿着不同。她意识到自己在 1985 年的杂货店里，她在之前的时间线中实施了抢劫。她向收银员付款，然后回家，然后她之前时间线的男友凯文·班克斯 (Kevin Banks) 进入商店与现任女友抢劫。这些事件的发生方式与之前的时间线完全相同，包括女孩要求收银员打开保险箱。
据透露，汉斯在空袭中幸存下来，并在第二次世界大战后离开德国前往美国。随后，他成为一名慈善家，并于 1985 年去世。山姆在分娩后幸存下来，现在与乔迪过着幸福的生活。