影片主要讲了由阿比吉尔·布莱斯林饰演的女孩莉莎总是不断重回1985年的某天，同时，她遭遇的一系列惊悚事件也推动着她必须去解开这个谜团——为什么自己循环往复地回到这个奇怪的炼狱。1985年，浓雾笼罩的郊外，周日早晨少女丽莎·约翰逊（阿比盖尔·布蕾斯琳AbigailBreslin饰）被弟弟罗比（PeterDaCunha饰）吵醒。她颇感烦恼地起床，按照妈妈（米歇尔·诺尔顿MichelleNolden饰）的指示洗衣服，爸爸布鲁斯（彼德·奥德博拉治PeterOuterbridge饰）则在地下室修着汽车。看似平凡无奇的普通人家，却弥漫着诡异神秘的气息。不知曾几何时，丽莎发现每天重复着同样的内容，家人反复干着同样的事、说着同样的话、度过同一个浓雾笼罩的周末。她尝试改变这一切，然而无从下手，此外更有带着死神气息的男子警告丽莎不要破坏当前的一切。无法忍受折磨的丽莎，不可避免落入过去、现在和未来的夹缝中，局势完全失控……
丽莎·约翰逊 (Lisa Johnson) 是一名十几岁女孩的鬼魂，她意识到自己已经死了，在安大略省北部某处的一所房子里出没。她和她的父母和兄弟一起，都没有意识到他们已经死了，她被困在1985年他们被谋杀的同一天。随着她对自己的处境越来越了解，她意识到她可以与其他时间线的人取得联系。当她探索这种能力时，一个苍白的男人出现并警告她停止。丽莎并没有被吓倒，她使用在房子里被杀的其他人的个人物品与奥利维亚建立了联系，奥利维亚是未来住在房子里的一个家庭的成员，她将成为下一批受害者。
在奥利维亚和其他被谋杀女孩的灵魂的帮助下，丽莎被传送到其他受害者的时间线中，并解开了这座房子的谜团，她意识到这座房子的前任居民埃德加·马林斯正附身在这些家庭的父亲身上。住在房子里继续他的连环谋杀案。她帮助她的家人接受他们已经死亡的事实，从而“觉醒”，他们能够帮助她。家人逃往来世后，丽莎留下来阻止马林斯。当穆林斯继续杀死他们时，她几乎被困在奥利维亚的身体里，但丽莎能够逃脱他足够长的时间来召唤穆林斯过去受害者的灵魂，推迟他的下一次杀戮足够长的时间，以便其他受害者的灵魂加入她的行列。当马林斯在杀死自己受害者的熔炉中被“焚毁”时，奥利维亚的父亲重新控制了他的身体，对刚刚发生的事情感到困惑。在向他和奥利维亚保证他们将再次成为一个幸福的家庭后，丽莎睡着了，但在她的生日那天和她的家人一起醒来。天堂，脱离了马林斯将他们困住的循环。