雷恩·威尔森与艾伦·佩姬曾在《朱诺》中有过合作。
衰男法兰克（雷恩·威尔森 Rainn Wilson 饰）的美丽妻子莎拉（丽芙·泰勒 Liv Tyler 饰）和一个名叫雅克（凯文·贝肯 Kevin Bacon 饰）的毒贩搞在了一起，并因此离开了法兰克。这让弗莱克很是崩溃，于是他拉上在当地漫画店里打工的患有精神病的可爱女孩莉比（艾伦·佩吉 Ellen Page 饰）协助他一起，化身一对蒙面英雄组合，誓要打垮毒贩雅克。但莉比与法兰克到底是一起行侠仗义、犀利复仇，只是为了瞎搅和？一切似乎渐渐失控……
快餐厨师弗兰克·达博（Frank Darbo）回忆起他令人失望的生活中仅有的两段美好回忆：与妻子莎拉（Sarah）结婚，以及他指挥一名警察抓捕一名抢钱包者的事件。弗兰克将这两个事件记录在他挂在墙上以寻求灵感的一对蜡笔画中。莎拉是一名正在康复的瘾君子，她离开弗兰克去找雅克，雅克是一位魅力十足的脱衣舞俱乐部老板，雅克让她染上了毒瘾。弗兰克陷入抑郁，他有一个幻象，其中他被上帝的手指触摸，并遇到了神圣复仇者，一个来自公共电视节目的超级英雄（基于真实的基督教超级英雄系列，《圣经》[ 8 ] ），他告诉弗兰克，上帝选择他是为了一个非常特殊的目的。
弗兰克相信上帝选择了他成为超级英雄，并前往当地的漫画书店寻找灵感。他声称自己正在设计一个新的超级英雄，这得到了店员利比的热情赞赏。弗兰克创造了一套超级英雄服装，并采用了“猩红闪电”的身份。他手持管扳手，开始打击犯罪，对各种违法者进行野蛮殴打，从毒贩、猥亵儿童者到电影插队的男子。猩红闪电很快就引起了媒体的轰动。最初，媒体认为他是一名暴力精神病患者，但在许多受害者的犯罪背景曝光后，他开始获得公众的赞赏。
弗兰克后来试图在雅克的家里营救莎拉，但雅克的暴徒认出了他穿着戏服，并在他爬过栅栏逃跑时向他的腿开枪。受伤的弗兰克向利比寻求帮助。莉比说服弗兰克让她成为猩红螺栓的“小伙伴”，给自己取名“螺栓”并设计了一套服装。事实证明，她比弗兰克更精神错乱，利用她的超级英雄伪装，差点杀死了一名可能破坏她朋友汽车的男子。弗兰克决定放她走，但当莉比在加油站从雅克的一些暴徒手中救出他时，他改变了主意。莉比很快就迷上了弗兰克，但他拒绝了她的示好，坚称自己仍处于婚姻状态。
莉比认为当他们处于超级英雄身份时是不同的，于是在两人穿着戏服时强奸了弗兰克（尽管她声称自己患有睡眠性交症）。弗兰克跑到浴室呕吐，在那里他看到了莎拉在厕所里的景象。他决定是时候把她从雅克手中救出来了。弗兰克和利比带着枪、管状炸弹和防弹背心潜入雅克的牧场，杀死了他们遇到的第一批警卫。然而，他们都被枪杀了。弗兰克胸部中弹，他的防弹背心幸免于难，但利比头部中弹身亡。
弗兰克因她的死而悲痛欲绝，勃然大怒，屠杀了雅克的所有暴徒。在里面，雅克向弗兰克开枪，但弗兰克占了上风，刺死了雅克，莎拉惊恐地看着。弗兰克带她回家，她和他一起住了几个月，弗兰克推测是“出于拯救她生命的义务感”。有一天，弗兰克回到家，发现莎拉再次离开了他。这一次，她成功克服了毒瘾，并利用自己的经验帮助其他有类似问题的人。
她嫁给了一个名叫帕特里克的男人，并育有四个孩子。弗兰克坚信她的孩子们将使世界变得更美好。弗兰克现在很满足，现在有了一只宠物兔子，他看着墙上的幸福回忆。墙上挂满了他与利比一起度过的经历的照片，以及莎拉孩子们的照片，孩子们称他为“弗兰克叔叔”。弗兰克看着利比的照片，一滴泪水从他的脸颊上流下来。