年度争议大作《五十度灰》即将在2月13日北美上映，近日，导演萨姆·泰勒-约翰逊，主演詹米·多南和达科塔·约翰逊在纽约一场影片粉丝放映会上，向到场的观众宣布了《五十度灰2》和《五十度灰3》已经确定拍摄的消息。据MTV透露，《五十度灰2》和《五十度灰3》将根据E.L.詹姆斯所著的《五十度黑》（《FiftyShadesDarker》）和《五十度飞》（《FiftyShadesFreed》）改编，达科塔·约翰逊饰演女主角安娜斯塔西娅·斯蒂尔也将再次登上大银幕。
阿纳斯塔西娅·斯蒂尔离开克里斯蒂安·格雷后，他经常做噩梦，回忆起自己遭受虐待的童年。与此同时，安娜开始了一份新工作，担任杰克·海德 (Jack Hyde) 的助理，杰克·海德是西雅图独立出版公司 (SIP) 的一名编辑，他的最后三位助理在短短 18 个月内就在没有通知的情况下全部辞职了。
安娜在朋友何塞·罗德里格斯摄影展的开幕式上遇到了克里斯蒂安。她对克里斯蒂安购买了何塞为她拍摄的所有肖像感到沮丧。他想要她回来，并同意她“没有规则、没有惩罚、没有更多秘密”的条款。他还告诉她，他的生母是一名吸毒成瘾的性工作者。
当杰克和安娜下班后去喝一杯时，一位与她相似的年轻女子在街上接近她。克里斯蒂安到达酒吧，对杰克很冷淡，然后很快就和安娜离开了。她驳回了 Christian 关于其声誉的警告，并对他正在考虑购买 SIP 感到恼火。杰克告诉安娜，他希望她陪他去纽约书展之旅，但在与克里斯蒂安交谈后，她同意不去。
不久之后，安娜再次看到同一个女人在远处看着他们。克里斯蒂安避免回答她的身份，但后来解释说她是莱拉·威廉姆斯，一位前顺从者。合同结束后，她想要更多，但他没有。莱拉嫁给了一个后来去世的男人，导致她精神崩溃。从那时起她就一直在跟踪他。
在格雷家族一年一度的慈善舞会之前，克里斯蒂安带安娜去了艾琳娜·林肯拥有的一家美容院埃斯克拉瓦。她是克里斯蒂安的家庭朋友，也是他的前统治者，在他未成年时对他进行了性侵犯，让他接触了BDSM生活方式。安娜对克里斯蒂安带她去那里感到愤怒，毕竟他们是商业伙伴。在舞会上，克里斯蒂安的妹妹米娅提到他因打架而被四所不同学校开除。
克里斯蒂安告诉安娜，他的亲生母亲吸毒过量而死了。他独自在她的尸体旁待了三天，然后被送往格雷斯·特里维廉·格雷医生工作的医院。她照顾并后来收养了这个小男孩。舞会期间，安娜拒绝了埃琳娜离开克里斯蒂安的要求，并警告埃琳娜远离。回到家后，她和克里斯蒂安发现莱拉破坏了安娜的汽车。
当安娜告诉杰克她不会和他一起参加世博会时，他试图在他们单独工作时对她进行性侵犯，但她避开了他并逃脱了。克里斯蒂安利用自己的影响力解雇了杰克，安娜则晋升为代理编辑。克里斯蒂安要求安娜搬来和他一起住，安娜同意了。
在安娜的公寓里，莱拉正在等她，并用枪威胁她。克里斯蒂安和他的司机/保镖杰森·泰勒进来，克里斯蒂安再次成为莱拉的主导者，解除了她的武装。安娜看到他想要占主导地位的需要，深感不安，于是离开了，几个小时后回到了他的公寓。克里斯蒂安对她的意外缺席感到愤怒，但安娜需要时间考虑他们的关系。他对安娜离开他的想法感到心烦意乱，顺从地跪下，承认自己不是一个占主导地位的人，而是一个虐待狂，喜欢伤害那些看起来像他的亲生母亲（比如安娜）的女人。他坚持说他想改变。克里斯蒂安后来向安娜求婚，但安娜需要时间考虑后再接受。
克里斯蒂安驾驶着自己的直升机出差。圣海伦斯山上空发生发动机故障，迫使他在森林茂密的地区抛弃了飞船。大规模的搜救行动随之展开。当安娜焦急地等待消息时，他安全回到家。安娜意识到自己有多爱他，接受了他的求婚。
在克里斯蒂安的生日那天，埃琳娜指责安娜是拜金女。安娜命令她停止干涉。克里斯蒂安无意中听到并轻蔑地告诉埃琳娜，她教他“如何做爱”，而安娜则教他“如何爱”。格蕾丝无意中听到了谈话，并要求埃琳娜永远离开；克里斯蒂安也断绝了与她的一切联系。那天晚上晚些时候，克里斯蒂安正式向安娜求婚，这次是带着戒指，她接受了。当烟花在天空中绽放时，杰克·海德远远地看着这庆祝活动，默默地发誓要向他们复仇。