这是一部由迪士尼频道电视剧《查莉成长日记》(GoodLuckCharlie)女一号BridgitMendler领衔主演的迪士尼频道原创电影，改编自同名青少年小说。五个原本不起眼的高中生，在一次课后留堂中相识，留堂教室门外的一台柠檬汁售货机使他们有了交集，无意中演奏出的音乐让他们碰出了火花。无奈学校由一个看重利益的刻薄校长掌管；出于利益的考虑，校长偏爱体育生，与运动无关的其他活动都被迫转入地下。五个同学随后组成的乐队，柠檬大嘴巴，担当起了在这所学校为普通同学代言，号召大家勇敢表达自我的领袖角色；与此同时，挫折和非议也接踵而至，就连那台柠檬汁售货机也难逃被校长下令移除的命运。爱喝柠檬汁的他们，能为大家争取到表达自己的自由吗？他们的音乐事业能取得最后的辉煌吗？
高中新生奥利维亚·怀特、莫希尼·“莫”·班贾里、查尔斯·“查理”·德尔加多、斯特拉·山田和温德尔·“温”·吉福德在拘留期间见面。当负责监督拘留的音乐老师雷兹尼克小姐短暂离开时，他们敲着节拍并演奏乐器，奥利维亚跟着唱。雷兹尼克小姐回来并鼓励他们参加即将举行的新星音乐比赛，流行乐队 Mudslide Crush 也将参加比赛。
乐队由主唱奥利维亚（Olivia）、主音吉他手斯特拉（Stella）和和声、贝斯手莫（Mo）、键盘手、键盘手和说唱人文（Wen ）、鼓手查理（Charlie）组成。在学校，当 Mudslide Crush 的主唱雷·比奇嘲笑奥利维亚怯场时，斯特拉向他吐了柠檬水。他称她为“柠檬水嘴”，乐队由此得名。乐队后来发现学校的柠檬水机被拆除了，这让他们感到震惊。斯特拉在新星和即将到来的万圣节狂欢中加入了乐队，这让奥利维亚非常懊恼并开始感到焦虑。
莫发现男友斯科特·皮克特（Mudslide Crush 的吉他手）与拉拉队员调情后，与他分手。在万圣节狂欢表演之前，奥利维亚失踪了。乐队最终在浴室里找到了她，她感到恶心并遭受惊恐发作。他们告诉她，他们都相信她。这鼓励了她表演，之后斯特拉向人群发表讲话，反对拆除柠檬水机，并鼓励她的同学自由表达自己。校长斯坦·布雷尼根愤怒地禁止他们再次在学校玩耍。第二天，学校周围张贴了支持“柠檬水之口”的横幅，鼓舞了他们的士气。
当奥利维亚有一天缺课时，乐队感到很担心。后来他们去看望她，得知她的猫南希（她对已故母亲唯一的记忆）已经去世，这让她陷入了抑郁状态。他们开始彼此变得更加亲近，并敞开心扉讲述自己的每一次挣扎。他们还得知当地广播电台正在播放他们的歌曲“Determinate”。然而不久之后，该团队的情况开始走下坡路。莫感染了流感，查理弄断了手指，温受伤了眼睛，奥利维亚在与温争吵时失去了声音。
柠檬水之口的成员聚集在学校抗议拆除柠檬水机。在被警方拘留并考虑乐队的未来后，他们同意在新星表演。当他们的父母和监护人来警察局接人时，他们在家里解决了各自的问题；温终于接受了他父亲的女朋友；奥利维亚鼓起勇气给她被监禁的父亲写了一封信；莫让她父亲接受她本来的样子；查理意识到他不必辜负他哥哥的能力；而斯特拉意识到她不必成为天才才能融入家人。
在新星表演时，奥利维亚和莫各自的伤势在表演中途重新出现。在进一步拉紧声音后，奥利维亚开始再次恐慌。看到她痛苦的样子，斯特拉试图安慰和鼓励她，但无济于事。乐队垂头丧气地准备退出舞台，观众开始唱他们的歌曲来支持他们。斯科特厌倦了雷对柠檬水嘴的敌意对待，离开了 Mudslide Crush 并与观众一起弹奏吉他，将柠檬水嘴带回舞台，成功完成了他们的表演。
一段时间后，乐队的情况有所好转：Mo 和 Scott 复合了，Charlie（在组建乐队时对 Mo 产生了迷恋）对一个新女孩产生了兴趣，Wen 接受了 Sydney，Stella 遇到了 Mel，有机柠檬水机的原主人，在校长布雷尼根的批准下，帮助向乐队学校捐赠了一个新的音乐礼堂，奥利维亚恢复了她的声音。文还给了她一只新的小猫，并就他们的争吵向她道歉。这个举动触动了奥利维亚，两人重归于好。后来，奥利维亚将整个故事邮寄给她的父亲。影片以 Lemonade Mouth 在麦迪逊广场花园的表演结束，斯科特担任他们的新节奏吉他手。