海崎新太（27岁）在作为新毕业生进入的公司工作了3个月就辞职了。之后他的就职活动也不顺利。双亲寄来的生活费也中断了，不得已只好回到乡下。能够倾听他烦恼的朋友和女友全都没有……穷途末路的海崎面前出现了一位神秘人物·夜明了。夜明向海崎提出，要他参加以尼特为对象的社会复归程序“ReLIFE”。其内容是，利用神秘的秘药，仅仅让外表回复年轻，并在一年内以高中生的身份去读高中——。
海崎新太在面临就业困难、生活拮据以及缺乏社交支持的情况下，遇到了神秘人物夜明，他被邀请参加一个名为“ReLIFE”的社会复归程序。
据夜明介绍，这个计划的目的是利用一种神秘的秘药，让参与者的外表回复年轻状态，并在一年内以高中生的身份重返学校，重新体验高中生活。通过这个计划，参与者可以重新审视自己的人生，探索自己的兴趣爱好，提高自己的社交能力，同时也有可能重新找到工作。
虽然对于这个计划的真实性和效果存在疑问，但是面对自己目前的困境，海崎还是决定尝试一下。他接受了夜明提供的秘药，回复了年轻状态，并进入了高中就读。
在高中里，海崎重新体验到了学生时代的欢乐与忧伤。他遇到了许多有趣的人，交到了新的朋友，也发现了自己的兴趣爱好。通过参加社交活动和校内活动，他的社交能力也得到了提高。同时，他也发现了自己对于工作的新想法和方向。
经过一年的时间，海崎完成了高中生活，并重新回到了现实世界。尽管他的身体年龄依旧是27岁，但是他已经重新审视了自己的人生，并找到了新的方向和动力。他感谢夜明提供的机会和秘药，让他重新找回了自己的人生方向。