热爱美食且梦想成为插画师的24岁少女赵小辛，突如其来的种种衰事令她的人丧到极致，偶然间，赵小辛看到关于治愈民宿的公众号文章后独自一人来到治愈民宿这里求治愈，然而民宿老板方大招此时陷入了生意危机，为了保住自己心爱的民宿，他决定忽悠小辛留在这里当厨师。赵小辛和方大钊一同因为美食和经营民宿的缘故，认识各式各样的民宿客人，在治愈民宿共享和经历了一段段看似微不足道却感人至深的友情、亲情、爱情故事……
这部电影讲述了一个普通人的不平凡生活。故事的主角是李明，一个年逾三十的中年男子。李明生活在一个繁忙的城市里，他渴望过上一种自由自在的生活。然而，他被高压的工作、沉重的生活压得喘不过气来。一天，李明突然遇到了一位神秘的老人。老人一脸和善的笑容，向李明递过了一本镶满金边的书，说道：“这是一本生活指南，读完后，你的生活将不再是原来的样子。”李明心存疑虑，但出于好奇，他还是接过了那本书。他开始阅读这本书，发现这里面记载了各种奇妙而不可思议的生活经验。他尝试着按照书中的指引，不再埋头苦干工作，而是花更多时间与家人相处，去追求自己的兴趣爱好，与陌生人交流，以及帮助他人。随着时间的推移，李明的生活逐渐改变了。他与妻子的关系变得更加融洽，与孩子们的亲密度增加了，他的身心状态变得更加健康。他也因为自己的善举而结交了许多新朋友，成为了一个受人尊敬与喜爱的人。这部电影通过李明的故事，传递出了一个深刻的信息：生活需要我们去经历、去发现、去探索和实践，只有敢于突破常规的人，才能发现生活中的乐趣和意义。