肖恩（Dwayne Douglas Johnson）是少年监管所的管理员，每天都为少年犯之间的纷争而烦恼。在他看来这些少年犯在这样的监禁环境下根本无法洗心革面，他的工作毫无意义。
在年迈母亲的鼓励下，肖恩决定用橄榄球改变孩子们的人生，将他们拉回正轨。尽管通过艰难的游说，肖恩终于说服高校赛季同意他带领少年犯参赛，但说服这些问题少年组成一只真正的队伍更加困难重重。肖恩用自己的强硬和对孩子们的信任打动了他们，组建了一只“野马队”。在他看来，帮孩子们找回失去的人生比赢得比赛更为重要。
很快他们参赛了，一路风雨兼程，这只特殊队伍回取得怎样的成绩呢？
肖恩·波特在洛杉矶基尔帕特里克拘留中心工作。当孩子们从中心释放后，他无法帮助他们摆脱生活问题，例如街头帮派和毒品交易，他对此感到沮丧。波特决定创建一支足球队，让青少年感觉自己是某件事的一部分，并相信足球会教会他们如何成为负责任、成熟和纪律严明的胜利者。
波特挑选了一些他认为会从这个项目中受益的人，并要求他们第二天和他一起练习。他对他的新球队基尔帕特里克野马队说，“你按照我的方式做事，而不是你的方式。你的方式让你来到这里，你在这里是因为你输了。现在你们都是失败者，但如果你接受这个挑战并且坚持这个计划，最后你们都会成为赢家。”
其中两名青少年相处不好，因为他们来自敌对帮派。William "Willie" Weathers 来自 88 年代，而 Kelvin Owens 来自 95 年代（这也是为什么您会注意到 Willie 身着 13 号而 Kelvin 身着 31 号）。第一场比赛对阵的是联盟中最好的球队之一巴灵顿黑豹队。比赛一开始对野马队来说有些积极，因为他们在第一次突破中恢复了失球，但事情很快就发生了转变。他们被巴灵顿击败，输了38分。
在以 0-2 开局后，野马队开始赢得比赛，因为他们学会了合作。在凯文为威利完成一次大盖帽后，凯文和威利最终以一次达阵赢得了一场比赛，最终握手言和。赛季临近尾声，野马队正向季后赛进军。一路走来，他们得到了更多的宣传和更多的粉丝。
威利的 88 个帮派成员之一弗里在田野前停下来。他意识到 Kelvin 是 95 号选手。他们发生了一场争斗，Free 朝 Kelvin 的肩膀开了一枪。威利还没来得及向凯尔文的头部开枪，就将弗里摔倒在地，救了凯尔文。弗里对威利帮助凯尔文而不是他感到震惊。
警察出现，弗里逃跑了。他向响应的警察开枪，警察也开枪还击，杀死了他。尽管凯尔文在袭击中幸存，但他将无法参加决赛。由于担心进一步的帮派暴力，基尔帕特里克几乎被迫放弃季后赛，但波特的老板介入并安排邻近警察部门的志愿者在比赛中巡逻。县治安官发言人表示，“我们将尽一切努力确保帮派不会占领我们年轻人的生活”。
在季后赛与巴林顿的重赛中，野马队以 14-0 的比分进入半场。威利发表了一篇励志演讲，他们在比赛的最后一场比赛中击败了巴林顿。旁白透露，他们以17比14输掉了冠军赛，但没有人称他们为失败者。几个月后，肖恩的足球方法正式成为该计划的一部分。
几乎所有前野马队成员在拘留中心外的新生活中都过得很好：威利·韦瑟斯在一所顶级寄宿学校踢足球。凯文·欧文斯 (Kelvin Owens) 正在为华盛顿高中踢足球。肯尼·贝茨要去雷东多海滩上学，和他的母亲住在一起。Junior Palaita 在一家家具公司找到了一份工作，Leon Hayes 在 Dorsey High 踢足球。然而，米格尔·佩雷斯和唐纳德·马德洛克又回到了他们原来的帮派，现在被关押在加州青少年管理局监狱，而巴格·温达尔则在加州康普顿的 一次驾车枪击事件中身亡。
总共有 24 名球员正在继续学业，三名正在从事全职工作，只有五名重新入狱。电影以一群新的野马队为下一赛季进行训练而结束。片尾字幕中播放了 1993 年《烤架帮》纪录片的一些片段。