《浑身是劲》是1984年上映的美国剧情片，由哈伯特·罗斯执导，凯文·培根、约翰·利特高等主演。 伦·迈克马科从大城市芝加哥搬到了南部的小城贝农居住，在这里，他体会到了严重而激烈的文化冲突。在这个小镇子里，吵闹的摇滚乐和酒精与跳舞的派对是禁止的。原因是几年前，在当地发生了一件骇人听闻的大事件。五个十几岁的少年，因为晚上出去游玩，遭遇了车祸，全部遇难。所以贝农当地的议 员、牧师和德高望重的名流共同起草了一个法案，禁止年轻人晚上出去聚会，禁止摇滚乐等等。
没有人敢于尝试明目张胆地打破禁区，但是来自大城市的伦偏偏要做第一个吃螃蟹的人。在和这种老旧的体制做斗争的时候，伦还和当地牧师的问题不断的女儿艾瑞尔坠入了爱河……
芝加哥人任·麦科马克和他的母亲埃塞尔搬到博蒙特小镇与任的姨妈和叔叔住在一起。在去教堂时，任遇到了肖·摩尔牧师、他的妻子维和女儿阿里尔。艾丽尔违背肖严格的宗教本性，鲁莽地危及自己的生命，这让她的朋友和男友查克·克兰斯顿大为恼火。
在学校，任与威拉德·休伊特成为朋友，并得知镇议会禁止在镇内跳舞和摇滚音乐。他很快就开始爱上爱丽儿。在他和查克互相辱骂后，雷恩接受了一场涉及拖拉机的小鸡游戏挑战，当他的鞋带被卡住，阻止他跳跃时，雷恩赢得了比赛。肖不信任任，在爱丽儿对他表现出兴趣后禁止她见他。
为了向他的朋友们展示舞蹈的快乐和自由，Ren 开车送 Ariel、Willard 和她最好的朋友 Rusty 到距博蒙特 100 英里的一家乡村酒吧。到达那里后，威拉德无法跳舞，并与一名与拉斯蒂共舞的男子发生了嫉妒的争斗。在开车回家的路上，他们穿过一座桥，爱丽儿描述了她的哥哥在跳舞一晚后酒后驾车时死于车祸的故事。这场毁灭性的事故促使肖说服镇议会制定严格的禁酒、禁毒和禁舞法。艾瑞尔开始在家里反抗肖的权威。任决定挑战反舞蹈条例，以便高中可以举办毕业舞会。
威拉德因无法与拉斯蒂跳舞而感到尴尬，因此雷恩在放学后给他上课。查克在看台后面质问爱丽儿，询问她对雷恩的感情。被他的侮辱激怒了，爱丽儿挥出了第一拳，查克反手一巴掌予以报复，将她打倒在地。艾瑞尔（Ariel）进行报复，拿起一根杆子并砸碎了查克（Chuck）的皮卡。他抓住她以防止进一步的伤害，但她继续战斗——直到查克用最后一拳打倒她，告诉她“无论如何，他已经结束了”，战斗才结束。
雷恩在回家前帮助爱丽儿清理自己，巩固了他们的关系。当晚晚些时候，一块写有“在地狱中燃烧”的砖头被扔进任家的窗户，引起他的叔叔批评他的直言不讳的行为。埃塞尔透露，尽管任的行为让她失去了工作，但他应该坚持自己认为正确的事情。
在艾瑞尔的帮助下，任在镇议会面前朗读了几节圣经经文，引用了舞蹈作为欢乐、锻炼和庆祝的一种方式的圣经意义。虽然Shaw很感动，但议会投票反对Ren的提议，但支持该运动的Vi向Shaw解释说，他不可能成为每个人的父亲，而且他也很难成为Ariel的父亲。
尽管与任进一步讨论了自己的家庭损失，爱丽儿也坦白了自己的过去，透露了自己发生过性关系，但肖无法让自己改变立场。第二天，肖看到他的会众成员焚烧图书馆的书籍，他们声称这些书籍危及镇上的年轻人。意识到事态已经无法控制，肖阻止了焚书者，惩罚了他们，并将他们送回家。
接下来的周日，肖要求他的会众为参加舞会的高中生祈祷，舞会是在邻近的贝森镇的一家谷物磨坊举办的。舞会之夜，肖和蔚在工厂外聆听，多年来第一次跳舞。查克和他的朋友们到达并攻击威拉德；雷恩及时赶到，扳平了比分，并击倒了查克。雷恩、爱丽儿、威拉德和拉斯蒂重新加入派对，愉快地跳舞了一整晚。