孟波（周文健 饰）曾经是飞虎队中的一员，精明强干的他身手矫健，然而，一场意外让他丢掉了工作，流落街头。阿雪的父亲是黑帮老大，一直不满父亲的“职业”，叛逆的阿雪决定离家出走，阿雪的父亲委托孟波暗中保护阿雪，面对老大的女儿，孟波不敢有任何非分之想。
阿雪一直想让父亲金盆洗手，为此不惜想出种种计划，闹了不少的笑话，与此同时，帮派中，二叔一直觊觎阿雪父亲的位置，想要除掉阿雪的父亲，成为老大。他先是重金聘请了职业杀手暗杀阿雪父亲，被孟波阻止后又伙同飞虎队队长及一干队员绑架了阿雪和其父亲。面对来势汹汹的敌人，孟波所剩的时间不多了。
《孟波》是由袁俊文、周文健执导，周文健、北条司、罗锦辉担任编剧，周文健、孙佳君、叶芳华、纪家发、宣萱等主演的犯罪喜剧电影，于1996年10月10日在中国香港上映。[1]
该片讲述了孟波（周文健 饰）本来是飞虎队的一员猛将，一场意外让他丢掉了工作，孟波失业期间后，帮会头子委托孟波保护其女阿雪，帮会中的二号人物二叔为夺位绑架了阿雪父女，孟波闻讯连同海怪去营救阿雪父女的故事。[2]
截至1996年11月1日，该片中国香港累计票房为554.96万港元
运。孟波失业期间，遇上帮会头子之女阿雪离家出走，她的父亲委托孟波保护阿雪，并警告孟波对阿雪不可有非分之想。在保护阿雪期间，孟波遇上宿敌惠香，帮会中的二号人物二叔为夺位请来杀手黎明对付阿雪的父亲。虽然孟波将强敌击退，但二叔的野心未消，他重金利诱飞虎队队长和6名队员绑架阿雪父女。孟波闻讯后，与海怪一起去营救他们。