影片改编自美国作家盖尔·福尔曼畅销18个国家的同名小说，天赋超群的古典音乐少女米娅，与家人遭遇严重车祸，在昏迷之中忽然灵魂出窍，在生死之间看见未来。这段预告片中，莫瑞兹朗读小说的序言作为旁白，一边亲眼看着自己倒在车祸现场，躺在手术台上，男友和同伴奔向医院，护士在耳边喃喃低语，一边思索要如何做出这艰难的选择：是随父母离世而去，还是苏醒过来继续人生。
米娅·霍尔 (Mia Hall) 和她的家人正准备继续正常的日常活动，这时广播宣布学校已取消。米娅的父亲丹尼是一名教师，由于下雪天不需要去上班。米娅的母亲凯特是一名旅行社代理人，她决定带着家人和米娅的弟弟泰迪请病假，这样他们就可以上路去看望住在农场的米娅的祖父母。
故事闪回到米娅的早年生活，父亲是摇滚明星，母亲是经验不足的母亲。有一天，他们带米娅去上音乐课，米娅决定开始拉大提琴。当她的父母看到米娅对大提琴充满热情后，他们聘请了一位老师来帮助她演奏。凯特怀上了泰迪，米娅认为泰迪是她父亲离开乐队的原因。
多年后，青春期的米娅仍然对大提琴充满热情，她在学校的乐队室里演奏，受欢迎的学生兼崭露头角的摇滚明星亚当·王尔德 (Adam Wilde) 偷看她的演奏。这导致他向米娅最好的朋友金询问她的情况。随后，亚当邀请米娅去参加一场大提琴演奏会，并在那里接吻。
故事闪回到今天，一家人正开车前往祖父母的农场，然后他们的车突然与迎面驶来的卡车相撞。米娅似乎有过一次灵魂出窍的经历，她发现自己赤着脚，看到自己的尸体躺在路上，而医护人员正在试图帮助她和她的家人。米娅试图询问护理人员发生了什么事，但意识到没有人能看到或听到她。米娅现在住院了，她很恐慌，因为她不知道家人带她去做手术时的状况。一位富有同情心的护士拉米雷斯护士告诉米娅——她的身体，而不是米娅的灵魂，显然她也看不到——她是否想留下来取决于她。
故事再次闪回到米娅与亚当的乐队威拉米特·斯通一起参加一场音乐会，在那里她似乎不合群。亚当的乐队正在稳步获得更多认可并与一家唱片公司签约，这给他们的关系带来了压力到旅行时间表。晚餐时，米娅的爷爷建议她申请茱莉亚音乐学院，但她最初拒绝了这个想法，但后来又进一步研究。她最终在旧金山参加了试镜。米娅花了一段时间才告诉亚当她试镜的事情，当她告诉亚当时，他变得心烦意乱，并离开去参加为期一周的演出。
如今，米娅正在接受手术。她看到一名医生正在与她的祖父母交谈，他们正站在儿科病房外，泰迪躺在那里，处于昏迷状态。亚当来到医院看望米娅，但因不是直系亲属而被禁止进入。据透露，凯特在抵达时被宣布死亡，丹尼则死在手术台上。她后来发现泰迪死于硬膜外血肿。米娅的祖父乔治与米娅交谈，透露当她的父亲有一次听到她演奏大提琴时，他决定牺牲自己的事业，因为知道她很有才华，所以退出了他的乐队，卖掉了他的鼓，并给她买了第一把大提琴。他还泪流满面地允许米娅离开这一生，如果她愿意的话，这影响了米娅决定她想死，这样她就可以与另一边的家人团聚。
故事闪回到米娅在茱莉亚音乐学院试镜时的情景，她在试镜中发挥出了自己有史以来最好的水平，这让她认为如果被录取，她就会去。与亚当和解后，他们谈论她去茱莉亚音乐学院的巨大可能性，这最终导致他们分手并分道扬镳。
一段时间后，米娅似乎已经稳定下来，可以接待更多访客了。当米娅听到与亚当一起参加的大提琴演奏会中演奏的音乐时，她象征性地表现出即将放手。据透露，亚当来看米娅，并且正在为她播放iPod。他带来了米娅从茱莉亚学院收到的一封信，信中说她已被录取，并让她知道，如果她留下来，他会做她想做的任何事情。他开始演奏他最后写的关于她的歌曲。米娅回忆起她一生中所有的幸福时刻后，握紧了亚当的手，睁开了眼睛。她看到亚当看着她说：“米娅！”